Zo. Dat was intens! De vakantie in Mimizan. Los van een busreis van 14 tot 16 uur voor iemand met weinig zitvlees… De enige copingstrategie die ik op dat moment zag is het zo veel mogelijk slapen en de voordelen daarvan in te zien. I love to sleep, dus niet echt een probleem. En daarnaast weet ik dat slaap en rust belangrijk is voor het herstel van je lichaam. Tijd dus om op te laden!
Wat ik echt intens vond was de hoeveelheid aan fysieke beweging, workshops en activiteiten die we in deze week hebben gedaan. Ik zeg ‘we’ omdat je veel samen met andere lodge-bezoekers optrekt, van de ochtendyoga voor het ontbijt tot aan het diner (en zelfs ook langer). Mooi ook om te merken dat het vanzelf een hechte groep werd. Even een korte samenvatting van activiteiten: 6x yoga, 4x begeleid surfen, een sup-les, workschops met ayurveda, balance balls en pilates rolls, verder zelf ook een paar keer kunnen rennen. Ik kom prima getraind terug, top!! Zij het voornamelijk alternatieve trainingen. Een aanrader voor mensen die ook tijdens hun vakantie fit willen blijven. Kijk naar Pura Vida Lodge in Mimizan. (ps: het is ook nog echt super gezellig en geregeld!)
Wat meer specifiek over mijn ervaringen met yoga en surfen. Ik had een inschattingsfout gemaakt wat betreft yoga… Mijn beeld voor de vakantie was dat dit meer de ontspanning zou zijn tijdens mijn vakantie en het eigenlijk niet echt een sport is (misschien dacht ik dat het zelfs ook een beetje voor luie meiden was… oef… slecht vooroordeel!)… Uhm ja, daar kom ik dus mooi op terug! 
En nu als mensen zeggen dat ze aan yoga doen: respect! Wat ik namelijk merkte is dat yoga een mooie complementaire sport kan zijn voor hardlopen. Het helpt zoals ik een beetje door heb laten schemeren met je kracht, maar daarnaast ook met je flexibiliteit, ademhaling, geduld en het versterkt ook je focus. Ik heb door yoga onder andere mijn bekkengebied, quadriceps, hamstrings, kuitspieren en heupen kunnen trainen. Which I know are good for running! Ik ga nu zeker gebruik maken van mijn Groupon actie van 5 lessen 😉 Ondertussen thuis de zonnegroet blijven uitoefenen. Oh en voor degene die het ook willen gaan doen (en ook net als ik competitief zijn ingesteld) een wijze les van de yoga lerares: ‘Accepteer hoever je lijf wil gaan op dat moment’. Dus niet teveel pushen!
Het surfen zelf. 
Wat een hoop fun kun je hebben door je balans te vinden en de golven kunt bedwingen!! En ja ik noem het bedwingen: it was hard work en naar mijn idee all about the balance. Zeker op dagen wanneer de zee iets ruwer is, de golven snel achter elkaar komen en zo sterk zijn dat ze je bijna onderuit halen. Op die momenten lukte het ook niet… Dit leverde genoeg frustratie op bij mij… Ik heb mezelf dus weer heerlijk leren kennen. Ik mag namelijk leren dat mijn wilskracht en doorzettingsvermogen echt prima zijn, alleen dat ik wel eerlijk tegen mezelf zal moeten blijven. Ik had namelijk een lichte blessure opgelopen in mijn rechterschouder door 80 pogingen te ondernemen om weer een golf te willen pakken. Leermoment en zeker ook belangrijk in mijn stappen richting de marathon. Mezelf niet uitputten, maar gezond en slim blijven handelen. Maar goed, surfen heeft mij dus super met stabiliteit geholpen, waardoor ik vervolgens krachtiger kan worden. Kijken welke mogelijkheden ik heb om in Nederland hier verder mee te gaan.
Even iets anders. Een bijzondere ontmoeting tijdens mijn vakantie was ook met de sportmasseur. Ik had toch besloten om vanwege mijn schouder de mogelijkheid te pakken om mijn spieren met wat hulp te laten ontspannen. Thihi, deze tigvoudige kampioen armworstelen had even een schrik toen hij mijn rug zag en mijn rugspieren als een soort ‘staalkabels’ omschreef van mijn onderrug tot nek. Hij had ook lichtelijk moeite om erdoorheen te komen, ook respect voor zijn doorzettingsvermogen en succes! Wat het contact bijzonder maakte was dat hij masseur was geweest tijdens een Roparun, waardoor hij precies wist hoe een hardloper te masseren. Fijn! Er was niets veel bijzonders met mijn benen, wat echt super was om te horen. Als tip gaf hij wel aan om zo verder door te gaan en misschien een paar weken voor de marathon even een sportmasseur op te zoeken.
Goed, nog zoveel meer meegemaakt en erg dankbaar voor de ervaring!