Take you’re own advice and read…

Een avondje vrij! Dat komt eigenlijk niet zo heel erg vaak voor bij mij. Sporten, gezelligheid, verjaardagen, familie, de nodige huishoudelijke handelingen en dingen waar ik graag mijn energie aan wil besteden zoals de stichting, bakken, koken en nu ook blog schrijven… Zelfs al bij het opschrijven verbaas ik me over de hoeveelheid. Herkenbaar??

Ook op mijn geregeld vrije vrijdag (voelt nog elke keer als een cadeautje!!) gaat het zo snel, meestal naast rennen resulterend in ‘even’ het stadje ingaan… Lees mezelf verwennen met shoppen, heerlijke koffie halen en ‘beautyfyen’… Blijf toch een meisje. Gek wel dat sportspullen kopen mijn voorkeur heeft, maar dat is weer een ander verhaal. Ach, time flies when you’re having fun! En tja, focus op chillen mag alleen nog wat meer op mijn prioriteitenlijstje komen zie ik.

Ik moet ook heel eerlijk zeggen dat een filmpje kijken de lichte voorkeur heeft als ik een avondje vrij heb. Het lekker lui informatie op me af laten komen in plaats van actief lezen is de belangrijkste reden denk ik… Het resultaat hiervan is wel: ongeveer 10 boeken waar ik enthousiast in ben begonnen (wil ze namelijk wel lezen!), alleen allemaal niet uit… Hmm.

Oké, ik zeg tijd voor een nieuwe strategie! Ik wil namelijk voor de komende tijd me heel erg graag inlezen over voeding, trainingsschema’s, gezondheidservaringen en marathonervaringen van anderen en alles wat me verder kan brengen in hardlopen. Het advies die ik aan mijn patiënten geef is tijdsblokken in te plannen om te doelen te bereiken. Ok here it goes!: een half uurtje eerder naar bed op doordeweekse dagen (ik weet dat dit i.i.g haalbaar is op maandag, dinsdag en woensdag) en lezen. Ik laat wel weten of dit heeft geholpen…

Het boek voor nu: Running Free van Richard Askwith. Ik heb er zin in! Oh en voor de liefhebbers van humor en verwondering over allerlei gezondheidsrages Drop Dead Healthy van A.J. Jacobs. Een absolute aanrader! Deze heb ik wel uitgelezen 🙂 Veel leesplezier!

unnamed