De statistieken van deze week!
Ik heb mezelf een relaxed weekje gegund. Dit om twee redenen: ik wilde een PR op de 10 kilometer lopen en vanuit de gedachte van ‘volgende week begint je echte trainingsschema voor de komende 18 weken, dus nu mag het nog. Daarna niet meer!’. Ik heb hier natuurlijk een innerlijke discussie door gehad, maar ik ben achteraf wel blij met mijn keus. Zoals je in de vorige blog kon lezen heb ik namelijk mijn PR gehaald!! En wat voor een, wel bijna twee minuten minder!
Goed, wat ik deze week heb gedaan is krachttraining op dinsdag (beetje zelfde als vorige week), een rondje van 9,6 kilometer rennen op woensdag, hockeywedstrijd op donderdag en de Berekuilloop op zondag. Naast ontspanning met de hockeymeiden op zaterdag, buitentraining op werk en plezier en goed gezelschap in de zon op vrijdag. Ik zeg een geslaagde week!!
